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ESTREÑIMIENTO

ESTREÑIMIENTO

ESTREÑIMIENTOS CONSEJOS:

Definición: Es una defecación infrecuente o con esfuerzo, generalmente de heces escasas y duras.

La frecuencia en la evacuación varía según la persona, se considera una evacuación normal desde un par de veces al día hasta tres a la semana.
De cualquier manera, una evacuación cada tres días que no requiera esfuerzo y cuya heces tengan una consistencia normal, no puede considerarse estreñimiento.

Se considera que una persona tiene estreñimiento cuando:

. Precisa un esfuerzo excesivo por evacuar.
. Presenta heces duras o caprinas
. Sensación de vaciado incompleto.
. Sensación de obstrucción anorrectal
. Precisa maniobras manuales para facilitar la expulsión
(extraccion digital o compresión suelo pélvico )
. Evacua menos de 3 veces por semana.

Clasificación: agudo o transitorio.

Estreñimiento Agudo: Cuando se presenta puntualmente por diversas causas; variación en la dieta, personas dependientes,viajes,etc...

Estreñimiento Crónico: Cuando dura más de tres meses por diversas causas, dentro del crónico puede ser :Primario o secundario.
. Primaria; Por alteración de la función intestinal.
. Secundaria: Porque el paciente tiene algún trastorno o enfermedad o usa medicamentos que lo tienen como efecto secundario.

CAUSAS:
El estreñimiento agudo suele ser por cambios transitorios de alimentación, sedentarismo o por algún fármaco.

El estreñimiento crónico funcional se debe a muchas causas:

1º Déficit de fibra en la dieta: falta de fibra.
2º Alteración de la motilidad del colon: el paso de las heces se enlentece.
3º Problema neurológico: que alteren  la sensibilidad de los mecanismos, expulsatorios(se enlentece).
4º Por condiciones fisiológicas que puedan afectar a la musculatura del abdomen ( ancianos, embarazadas, pacientes debilitados o con enfermedades neurológicas)
5º Alteraciones en la correcta obertura del abdomen.

FACTORES :
-Consumo bajo de agua y/o fibra
-Desequilibrio de la microbiota (Disbiosis)
-Inhibición voluntaria del reflejo defecatorio
-Malos hábitos defecatorios: Se debe hacer a la misma hora del día, de una manera relajada y tranquila.
-Abuso de laxantes irritantes.

TRATAMIENTO FARMACOLÓGICO:
-Laxantes orales.
Existen varios grupos: Los que incrementan el volumen de masa fecal ( formadores de masa );
los osmóticos que atraen el agua a la luz intestinal y los estimulantes del peristaltismo, emolientes y lubricantes.

Se utilizan en periodos de ansiedad o estrés, cuando se inician dietas  con reducción calórica y de grasas, con personas sedentarias, viajeros, periodos de cambios hormonales ( embarazo,lactancia)
convalecencias o inmovilidad temporal, etc..

LAXANTE RECTAL
Cuando hay dificultades en la expulsión o se necesita un control rápido de evacuación.
Estan también indicado cuando existe un deseo improductivo de evacuar.

MEDIDAS DE HIGIENE:
Una alimentación equilibrada en fibra, hortalizas, fruta, cereales integrales, y hacer ejercicio físico moderado.
Generalmente la ocupación rectal se da por la mañana tras el desayuno por lo que es mejor aprovechar ese momento para intentar evacuar sin prisas.
Es recomendable la actividad física y los probióticos que incrementa la frecuencia defecatoria.

- Supositorios: ( Evitar uso crónico)
- Microenemas: ( Evitar el uso crónico)
- Enemas ( Incrementan el peristaltismo, precaución en ancianos, insuficiencia renal, insuficiencia cardiaca,depresiones.Es necesaria receta medica.
.

https://www.farmaciaecosalud.es/tienda/fitoterapia/digestivo-intestinal/linomed-300g-bio-parafarmacia-online.html

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